Imagem: Reproduçao redes sociais
Se você quer felicidade juntos, você tem que começar com segurança. Eis como.
Existem sinais reais que as esposas procuram para determinar se um marido é confiável. Na dança do casamento, homens e mulheres podem se ver movendo-se em ritmos diferentes. Enquanto um marido pode pensar que está tudo bem, suas ações ou omissões podem, sem saber, desencadear sentimentos de desconfiança em sua esposa.
O que ele vê como comportamento inocente ou rotinas normais pode, às vezes, enviar uma mensagem completamente diferente para ela, uma que a faz se sentir insegura sobre o relacionamento — ou sobre ele.
Maridos, é crucial reconhecer que o panorama emocional de sua esposa é muito mais sensível a certas coisas do que vocês podem perceber. Depois que vocês entenderem esses erros, estarão mais bem equipados para construir o tipo de segurança emocional que sua esposa deseja.
1. Eles não conseguem compartilhar os detalhes do seu dia
A conexão emocional de uma esposa com seu marido geralmente prospera nas pequenas trocas íntimas diárias. Quando você chega em casa depois do trabalho e simplesmente diz: “Foi bom”, ou pior, permanece em silêncio sobre seu dia, isso pode criar uma lacuna emocional.
As mulheres valorizam saber os detalhes sobre o que deu certo, o que não saiu como planejado e com quem você falou. Ao reter essas informações, mesmo sem querer, sua esposa pode se sentir excluída, como se houvesse uma parte secreta da sua vida da qual ela não faz parte.
Como consertar: Compartilhe mais do seu dia com ela. Não precisa ser um resumo detalhado de cada encontro, mas conversas simples sobre suas interações, o que fez você rir ou como você se sentiu sobre algo construirão confiança e intimidade emocional, conforme apoiado por um estudo no Journal of Family Psychology.
Às vezes, os maridos se retraem emocionalmente ou saem da sala quando suas esposas estão chateadas ou passando por um momento difícil. Você pode pensar que está dando espaço a ela , mas o que ela geralmente procura é seu apoio, conforto e validação. Se você se calar ou mudar de assunto quando ela busca conexão emocional, isso pode fazê-la se sentir rejeitada, ou você pode não estar interessado em entendê-la.
Como consertar: Quando sua esposa estiver chateada, não tente consertar as coisas imediatamente. Simplesmente escute, ofereça empatia e deixe-a saber que você está lá para ela. Mostrar sua disponibilidade emocional a ajuda a confiar que você estará lá quando for mais importante.
No mundo de hoje, o telefone ou a presença do marido nas redes sociais pode se tornar um campo minado. O Computers in Human Behavior Journal mostra que se você é excessivamente protetor com seu telefone, sempre o bloqueando, fechando aplicativos rapidamente quando ela passa ou mantendo senhas para si mesmo, sua esposa pode começar a se perguntar o que você está escondendo. Mesmo que você não tenha nada a esconder, esse segredo cria uma atmosfera de desconfiança.
Conserte: Seja transparente com ela sobre seu telefone, mensagens e contas de mídia social. Você não precisa compartilhar cada conversa, mas oferecer a ela acesso e segurança pode ajudá-la a se sentir segura em seu relacionamento.
Quando uma esposa expressa preocupações sobre algo, seja sobre o relacionamento, seus sentimentos ou uma questão externa, a tendência do marido pode ser minimizar suas preocupações ou oferecer soluções rápidas. Essa abordagem desdenhosa pode fazê-la se sentir não ouvida, como se suas emoções não fossem válidas ou suas preocupações fossem infundadas.
Como consertar: Leve as preocupações dela a sério. Em vez de oferecer soluções imediatamente, ouça com atenção e valide os sentimentos dela. Deixe-a saber que as emoções dela são importantes para você e que vocês estão dispostos a explorar o problema juntos.
Se sua esposa traz à tona algo que a está incomodando e sua primeira reação é ficar na defensiva e explicar por que não é grande coisa, culpá-la por exagerar e dizer que a preocupação dela é ridícula, isso pode levar a uma quebra na comunicação. Com o tempo, a constante atitude defensiva cria uma distância emocional e pode levar sua esposa a questionar se você realmente a entende ou valoriza seus sentimentos, conforme sugerido pela pesquisa no Communication Monographs Journal.
Como consertar: Quando ela apontar algo que a incomoda, respire fundo e ouça antes de responder. Reconheça a perspectiva dela e então expresse seus pensamentos calmamente. Não se trata de estar certo; trata-se de promover a compreensão.
A vida fica corrida, e é fácil deixar noites de encontro ou tempo de qualidade juntos passarem despercebidos. Mas quando um marido para de se esforçar para passar tempo com sua esposa — seja planejando uma noite de encontro ou simplesmente sentando para uma conversa — isso pode fazer com que ela se sinta negligenciada e sem importância.
Como consertar: Faça um esforço consciente para planejar um tempo para ela, mesmo em meio à correria da vida. Seja um encontro surpresa ou uma noite tranquila juntos, mostre a ela que ela é uma prioridade na sua vida.
Questões financeiras são uma das maiores fontes de estresse no casamento, e segredo ou desonestidade sobre finanças é uma maneira certa de corroer a confiança. O Journal of Financial Therapy explora como, seja escondendo compras, não compartilhando decisões financeiras ou mantendo dificuldades financeiras para si mesmo, essa falta de transparência pode fazer sua esposa se sentir insegura sobre seu comprometimento com o relacionamento.
Como consertar: Seja aberto sobre suas finanças. Se vocês estiverem enfrentando estresse financeiro, conversem sobre isso juntos. Trabalhem em equipe para resolver quaisquer problemas e garantam que ela se sinta incluída no processo de tomada de decisão.
O que pode parecer um flerte inofensivo para você pode parecer uma traição para sua esposa. Envolver-se em comportamento de flerte, mesmo que pareça inocente ou não intencional para você, pode levá-la a questionar seu valor no relacionamento. Isso corrói seu senso de segurança e conexão emocional, fazendo-a se sentir negligenciada ou sem importância, como se sua atenção e afeição pudessem ser facilmente desviadas para outro lugar.
Como consertar: Esteja atento ao seu comportamento perto de outras mulheres. Embora seja natural ser amigável, sua esposa nunca deve sentir que outra mulher tem mais da sua atenção ou afeição do que ela.
Muitos maridos, querendo evitar conflitos, evitam conversas difíceis, esperando que o problema desapareça por si só; no entanto, problemas não resolvidos geralmente apodrecem e criam desconfiança. Quando você evita discutir problemas, sua esposa pode sentir que você não está investido em resolver o problema ou, pior, que não está totalmente comprometido com o relacionamento, conforme explicado por um estudo no Journal of Family Psychology.
Como consertar: envolva-se em conversas abertas e honestas, mesmo quando for difícil ou desconfortável. É melhor abordar questões difíceis de frente do que deixá-las corroer sua conexão com o tempo.
Quando você fica muito confortável em seu casamento, você pode esquecer de mostrar apreço pelos esforços de sua esposa. A falta de gratidão, seja pelo apoio dela, pelo cuidado com a casa ou pelo trabalho emocional dela, pode fazê-la se sentir desvalorizada. Com o tempo, essa negligência pode levá-la a questionar seu comprometimento e lealdade a ela.
Como consertar: Tire um tempo para expressar apreciação pelas pequenas coisas que ela faz. Um simples “obrigado” pelos esforços diários que ela coloca em seu relacionamento e em seu lar pode ajudar muito a reconstruir a confiança e aprofundar sua conexão.
A chave para manter a confiança em seu casamento está em estar emocionalmente presente, transparente e apreciar os sentimentos de sua esposa. Ela é sua parceira na vida e sua contraparte emocional. Ela anseia pelas mesmas coisas que você: segurança, afeição e respeito.
Ao entender as maneiras sutis pelas quais seu comportamento pode estar causando desconfiança nela e fazer pequenas, mas poderosas mudanças para promover intimidade e conexão, você ajudará a criar o tipo de casamento em que ambos os parceiros se sentem ouvidos, valorizados e amados.
Texto originalmente publicado no Your Tango, livremente traduzido e adaptado pela Equipe da Revista Saber Viver Mais.
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