Você consome gengibre todos os dias? Se não, deveria.
Não importa como – chá, na salada, nos sucos, fará muito bem a você consumir um pouco de gengibre diariamente.
Quer ver?
Aqui estão 10 motivos para consumir gengibre todos os dias:
1.Combate e previne câncer
Se você usar o gengibre em suas refeições diárias, pode ter certeza de que ele vai estar construindo uma proteção natural contra o câncer, é o que dizem diversas pesquisas.
2. Elimina dor
O gengibre é um analgésico natural, capaz de aliviar dores. Basta uma xícara de chá ainda em jejum.
3. Acaba com o enjoo
Qualquer incômodo causado por movimentos bruscos, como o enjoo, pode ser combatido com um pouco de gengibre.
4. Combate a sinusite
O gengibre ajuda a limpar os seios paranasais. É uma ótima alternativa natural a outros medicamentos. Ele vai tornar fluida a secreção e desobstruir os seios paranasais.
Beba o chá de gengibre várias vezes por dia.
5. Ajuda o intestino irritado
Às vezes, o intestino fica irritado e todo o aparelho digestivo sofre.
Você pode consumir.neste caso, o gengibre como suplemento, chá ou pílula – o que importa mesmo é desfrutar das propriedades terapêuticas da raiz.
6. Previne Alzheimer
O gengibre também pode evitar a perda de células cerebrais, que é um sinal de Alzheimer.
Caso tenha históricos desse mal na família, comece a consumir a raiz o quanto antes.
7. Combate a azia
O gengibre tende a agir contra a acidez, acabando com azia, sem deixar efeitos colaterais, como muitos remédios fazem.
8. Resolve problema de gases
Se você anda sofrendo com gases, beba uma xícara de chá de gengibre antes de dormir – pois o efeito é potencializado durante a noite.
9. Diminui inflamação da artrite
Este é outro benefício do gengibre – combate a inflamação das articulações. Tudo o que você precisa é tomar o chá ao longo do dia.
10. Ajuda a perder peso
Esta a maioria já sabe. O gengibre ajuda a reduzir o acúmulo de gordura.
Como fazer o chá?
O chá de gengibre é muito fácil fazer: basta colocar alguns pedaços da raiz em água fervente e, se desejar, acrescentar um pouco de limão.
Importante!
Algumas pessoas com pressão alta não toleram bem o gengibre.
Por isso, se você for hipertenso(a), tenha cautela ao consumir esta raiz.
