As receitas que selecionamos são muito práticas e ajudam a queimar calorias, uma ótima dica para quem precisa emagrecer e ao mesmo tempo desintoxicar o fígado.
Isso porque os ingredientes delas são excelentes para aumentar o metabolismo do corpo e limpar o sangue.
Como você já deve saber, nossa dieta nem sempre é saudável e nosso estilo de vida pode nos expor a uma grande quantidade de toxinas.
Queremos que as bebidas desintoxicantes se tornem cada vez mais populares e ajudem principalmente quem tem problemas no fígado.
Segundo a medicina chinesa, este órgão funciona melhor no horário que vai da 1h às 3h da madrugada, quando estamos em repouso.
Se consumirmos os nutrientes certos antes de dormir, isso vai dar uma força para desintoxicar o fígado.
Veja as opções que trouxemos e escolha a sua preferida:
1. Chá de camomila para desintoxicar o fígado
Para quem não sabe, a melhor hora para tomar o chá é durante a noite.
Vamos explicar: por possuir propriedades antioxidantes, o chá de camomila ajuda o fígado na limpeza.
Além disso, a bebida é ótima como sedativa, o que ajuda a acalmar o sistema nervoso, melhorando a qualidade do sono e aliviando o estresse.
Por isso, o chá é anti-inflamatório e trata lesões nos músculos.
INGREDIENTES
- Meia colher (sopa) de flores de camomila
- 250mL de água
MODO DE PREPARO
-Ferva a água, depois desligue o fogo e adicione a camomila.
-Feito isso, deixe descansar por 10 minutos e, em seguida, beba.
-Repita o processo todas as noites por duas semanas.
2. Água morna de limão paradesintoxicar o fígado
O limão tem propriedades diuréticas e de limpeza, que ajudam na saúde do fígado.
INGREDIENTES
- 1 limão
- 200 mL de água.
MODO DE PREPARO
-Aqueça a água (não precisa ferver) e, em seguida, adicione o suco de limão.
-Beba meia hora antes de ir para a cama, durante três semanas seguidas.
3. Chá de gengibre e limão
Os dois ingredientes juntos são uma verdadeira potência. Isso porque ajudam a eliminar o excesso de gordura em melhorar a saúde do corpo.
Tanto o gengibre como o limão são ricos em vitamina C e propriedades antioxidantes, que previnem doenças e otimizam o metabolismo.
No caso do gengibre, especificamente, ele é um anti-inflamatório maravilhoso para tratar condições comuns como a celulite.
Além disso, possui um efeito termogênico que aumenta o consumo de calorias e remove toxinas.
O limão, por outro lado, fortalece o sistema imunológico porque atua como um desintoxicante que reduz o inchaço abdominal.
INGREDIENTES
- 1 pedaço de mais ou menos 5cm de gengibre
- 1 limão
- 250mL de água
MODO DE PREPARO
-Ferva a água e adicione o gengibre e o suco de um limão.
-Feito isso, deixe repousar por 10 a 15 minutos.
-Beba pelo menos três vezes por semana, durante 30 dias.
Hipertensos, devido ao gengibre, devem evitar esta receita.
4. Chá de hortelã para desintoxicar o fígado
Quase todo mundo sabe que chá de hortelã faz bem para a digestão.
INGREDIENTES
- 2 colheres (sopa) de folhas de hortelã (20 gramas)
- 250mL de água
MODO DE PREPARO
-Ferva a água.
-Desligue o fogo e adicione as folhas de hortelã.
-Deixe apurar por uns dez minutos.
-Feito isso, beba.
-É importante beber meia hora antes de dormir, todas as noites, por três semanas.
Com informações: Cura Pela Natureza
