Sinusite é uma inflamação nasal crônica que afeta significativamente a qualidade de vida das pessoas. Na maioria das vezes, a sinusite é tratada com antibióticos.
Acontece que, apesar de reduzir os sintomas, esse tipo de tratamento é prejudicial a longo prazo.
Há dois tipos de sinusite: aguda e crônica.
E os sintomas mais comuns são:
– Coriza
– Congestão nasal
– Tosse
– Dor de cabeça
– Gotejamento nasal
– Dor facial ou inchaço
– Dor de dente
– Fadiga
– Redução do olfato e do paladar
– Febre
Os casos de sinusite vêm crescendo muito nos últimos anos. Mas o que será que causa esse problema?
Há vários motivos.
Mas em um estudo feito em 1999 pesquisadores descobriram que fungos estavam presentes no muco de 96% dos pacientes que fizeram cirurgia para sinusite crônica.
As células inflamatórias estavam agrupadas em torno dos fungos, o que significava que a condição era um distúrbio imunológico causado por eles.
Há esporos de mofo e fungos espalhados no ar e nós os inalamos o tempo todo.
Não é por acaso que a maioria das pessoas tem fungos alojados no revestimento mucoso dos seios.
No entanto, apenas as que são propensas à sinusite é que sofrem com os sintomas.
O primeiro passo para evitar esse tipo de problema é impedir que os fungo se hospedem no seu corpo.
Como o corpo tenta destruir o fungo, o sistema imunológico danifica as membranas sinusais, que causam os sintomas da sinusite.
Nesta matéria, separamos algumas dicas para que você evite que seu organismo seja um bom lugar para esses pequenos vilões:
1. Evite consumir açúcar e leite
O fungo se alimenta de açúcar e leite. Portanto, reduzir ou eliminar esses tipos de alimentos é necessário para manter o fungo sob controle.
Prefira investir em peixe ou óleo de fígado de bacalhau. Consumir um óleo de peixe de alta qualidade todos os dias aumenta os níveis de ômega 3, DHA e EPA, que são essenciais para manter e melhorar o sistema imunológico.
Não se engane!
Não é qualquer alimento que oferece ômega 3 de qualidade. E tem mais: o óleo de peixe e óleo de fígado de bacalhau não só combatem a sinusite como também melhoram a saúde do cérebro e reduzem o risco de câncer e mal de Alzheimer.
2. Consuma óleo de coco
O óleo de coco é rico em ácido láurico, que é conhecido por ser antiviral, antibacteriano e antifúngico.
No entanto, tenha cuidado com o óleo que escolher, pois muitos óleos de coco contêm toxinas fúngicas. Experimente óleo de coco fresco e orgânico.
3. Faça exercício
A atividade física faz com que os pulmões se expandam, estimula a circulação de ar e expulsa o muco.
Tudo isso combate qualquer irritação.
4. Limpar seus seios sem medicação
Para tratar de forma natural, você pode considerar lavar as cavidades nasais com uma solução de sal e água purificada à temperatura ambiente (exceto se for hipertenso).
Respirar certos óleos essenciais (como de hortelã e eucalipto) também pode ser benéfico.
