Por: Revista Saber Viver Mais
O coentro é uma planta pertencente à família Apiaceae, de nome científico Coriandrum sativum. Apesar da incerteza sobre sua origem, sabe-se que os antigos egípcios já o utilizavam para embalsamar corpos e como planta medicinal para melhorar a digestão, acalmar e aliviar dores articulares.
Na cozinha ele é muito usado como tempero, os benefícios dele à saúde são inúmeros. Você pode encontrar coentro na forma de folhas frescas, em sementes ou até mesmo em grãos.
Conheça aqui alguns benefícios dessa maravilhosa erva:
1. Elimina toxinas
O coentro ajuda a o corpo a eliminar metais pesados que entraram em contato. Na verdade esse problema é mais comum do que imaginamos.
Corremos o risco de consumir metais pesados quando nos alimentamos com peixes, bebemos água de fontes duvidosas, usamos desodorantes industrializados, fumamos ou somos expostos ao cigarro como fumantes passivos, todas essas substâncias são tóxicas ao organismo e causam doenças renais, cardíacas, emocionais, cerebrais, ossos frágeis, problemas pulmonares e, como já era de se esperar, câncer.
O segredo do coentro é que ele absorve metais a partir dos tecidos musculares e elimina-os com eficácia.
2. Ajuda no tratamento de problemas cardiovasculares
O coentro é conhecido por regular os níveis de colesterol, eliminando o que faz mal e elevando o que faz bem. Isso acontece porque a planta tem ácidos orgânicos que regulam o colesterol.
3. Combate diabetes
O coentro também previne e ajuda a controlar o diabetes. Tudo o que você precisa é consumir regularmente 100 gramas da planta, que é rica em potássio.
Além disso, o coentro também controla o mau colesterol.
4. É antioxidante natural
Entre todos os antioxidantes naturais presentes no coentro, o mais poderoso é a quercetina. Assim, o coentro permite que o corpo combata os radicais livres e retarde o processo de envelhecimento, impedindo que as doenças crônicas se desenvolvam.
O coentro ajuda a reduzir sintomas de doenças cardíacas, câncer, artrite, diabetes, mal de alzheimer…
5. Combate ansiedade
O coentro oferece propriedades calmantes e tem o papel de relaxante natural e sedativo. Então, se tiver com nervosismo, consuma coentro.
6. Combate insônia
Se você está lutando contra a falta de sono, o coentro ajuda a resolver o problema.
7. Reduz a pressão arterial
Quem sofre de hipertensão pode resolver com um pouco de coentro.
O segredo está na pouca concentração de sódio e na alta dose de potássio, o que equilibra a pressão arterial. Bastam 100 gramas de folhas de coentro frescas.
Procure usar numa salada, é uma boa opção.
Abaixo um poderoso suco para eliminar metais pesados do corpo:
Ingredientes
- 1 punhado de folhas de coentro frescas
- O suco de 1 limão
- Meio pepino
- 1 maçã (sem casca se não for orgânica)
- 1 copo de água
Como preparar?
- Bata bem todos os ingredientes no liquidificador, coe e tome na hora.
- Beba este suco por 40 dias seguidos.
ATENÇÃO: Faça o uso desse suco uma vez por ano!
Durente o tempo que fizer uso desse suco, aumente o consumo de água, pois grande parte da excreç!ao de metais pesados sia pela urina.
No período em que consumir este suco, aumente o consumo de água, pois grande parte da excreção de metais pesados se dá pela urina.
Com informações: Cura pela Natureza
