Você mora só? Definitivamente você não está completamente sozinho. Hoje em dia, mais do que nunca há mais pessoas vivendo sozinhas. Na verdade, estima-se que mais de um quarto da população mundial vive sozinha.
Se você vive só por escolha ou por circunstância, não há dúvida de que tem suas vantagens. No entanto, uma desvantagem comum é o sentimento de solidão. No entanto, há muitas coisas que você pode fazer para ajudar a manter a solidão longe.
1. Não feche sua casa para o mundo
Quando você mora só, pode ser muito fácil se fechar em seu próprio mundo. Isso pode ser divertido, é claro, mas também pode aumentar todas as inseguranças ou arrependimentos que você tem atualmente. Abrir a si e a sua casa para o grande mundo irá te ajudar a manter as coisas em perspectiva e te lembrar que, mesmo que se sinta muito só às vezes, você na verdade não está.
Portanto, é importante que abra as cortinas todos os dias para que a luz brilhe a sua casa; abra a porta e diga bom dia aos vizinhos, e se você tiver uma área ao ar livre (mesmo que seja apenas uma pequena varanda), sente-se ocasionalmente e observe o mundo passar.
2. Faça pequenos rituais diários que destaquem o prazer de morar só
Pense profundamente sobre o que você ama em viver sozinho e encontre maneiras de reforçar isso. São coisas simples, mas que fazem toda diferença: andar sem roupa pela casa, tomar uma tigela enorme de sorvete na frente da televisão ou até mesmo deixar a louça suja para depois.
3. A importância dos animais de estimação
Os animais são ótimos companheiros para conversar. No entanto, para aqueles que, por algum motivo ou outro, não podem manter um gato ou cachorro, pode optar por outros animais de estimação menores, como peixes ou passarinhos. É essa interação com outros seres vivos que podem ajudar a evitar a solidão.
4. Entretenha-se mais
Uma das melhores maneiras de não se sentir só quando você mora sozinho é ocasionalmente preencher sua casa com pessoas que você gosta e acha interessantes. Lembre-se de que você não precisa fazer um jantar – apenas convidar alguns amigos para jogos ou tomar um vinho já é uma ótima maneira de conversar e dar boas risadas.
5. Tente coisas novas
É difícil se sentir só quando se tenta aprender uma nova habilidade, praticar seu hobby favorito ou experimentar uma nova receita. Quando se trata de evitar a solidão, uma das maneiras mais produtivas de fazer isso é ocupar seu tempo com coisas enriquecedoras, emocionantes e criativas.
6. Reconheça o que te causa solidão e tente evitar isso
Uma das melhores coisas em viver com alguém é ter uma pessoa para te receber quando você chega em casa após um longo dia no trabalho, bem como falar sobre o seu dia. Obviamente, isso não é possível quando você mora sozinho. Portanto, para combater isso, programe um telefonema a um bom amigo ou envie uma mensagem pelo celular ao seu parente querido para perguntar como ele/ela está.
Tente identificar o que faz você se sentir triste e solitário para que você encontre suas próprias maneiras de combater esses sentimentos. Por exemplo, se estiver entediado, certifique-se de ter um passatempo e algumas atividades nas quais você pode trabalhar
Fonte: Apartmenttheraphy
