A vitamina E é mais importante para a nossa saúde do que se costuma pensar.
Ela ajuda a neutralizar os radicais livres, que são péssimos para as células, pois as danificam e contribuem para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e câncer, por exemplo.
Essa vitamina é um um poderoso antioxidante, capaz de rejuvenescer a pele e melhorar a saúde geral.
Trouxemos uma lista com dez benefícios que esse ingrediente extraordinário pode nos oferecer.
Veja:
1. Nutre a pele
A vitamina E fortalece os nervos e ajuda a nutrir o interior da pele. Basta furar uma cápsula da vitamina e aplicar o líquido no rosto.
2. Reduz estrias
Você só precisa aplicar o óleo na região afetada, enquanto massageia suavemente. Além de estrias, a vitamina E também suaviza outras marcas na pele.
3.Clareia cicatrizes
A vitamina E ajuda a regenerar as células, além de clarear a pele. Portanto, se você tem cicatrizes escuras, pode passar um pouco até que faça efeito.
4. Relaxa os músculos
Que tal aplicar essa vitamina sobre a pele e fazer uma passagem gostosa para aliviar a tensão dos músculos?
5. Retarda o envelhecimento
Se você tem rugas, o segredo é passar um pouco de vitamina E. Faça isso duas ou três vezes por semana, mas não deixe de aplicar um creme natural, a fim de obter melhores resultados.
Com o tempo, sua pele ficará com uma aparência bem mais jovem.
6. Hidrata
A vitamina E é um nutriente solúvel em óleo, por isso é mais pesada do que outros nutrientes que são solúveis em água.
A vantagem é que ela restaura a umidade da pele, sendo excelente para peles secas e danificadas. Misture algumas gostas do óleo em seu hidrante e passe no corpo antes de ir para cama.
Quem dorme com ar-condicionado deve saber que o aparelho resseca a pele.
Então esta é uma ótima dica.
7. Trata olheiras
Aplique o óleo na região dos olhos duas ou três vezes por dia, massageando suavemente.
8. Trata queimadura de sol
Passe suavemente o óleo sobre a área queimada. Como a vitamina E é um poderoso antioxidante que neutraliza os efeitos dos radicais livres causados pela radiação do sol, este é um ótimo tratamento natural.
9. Limpa a pele
Pense nesse óleo como um removedor de impurezas. Você só precisa passar algumas gotinhas numa bola de algodão e limpar o rosto com ela.
10. Hidrata lábios secos
Há lábios que ficam tão secos que sangram. Para evitar, passe a vitamina e, se preferir, misture com um pouco de mel.
RECEITAS COM VITAMINA E
Receita 1
INGREDIENTES
- 1 cenoura média
- 1 abacate médio
- 1 cápsula de vitamina E
MODO DE PREPARO
- Aplique a mistura no rosto e deixe agir por 20 minutos.
- Depois enxágue com água.
- O abacate por si só já tem bastante vitamina E, enquanto a cenoura contém betacaroteno, que é capaz de renovar o colágeno da pele.
Ou seja: esta máscara é muito especial e nutritiva para a pele.
Receita 2
INGREDIENTES
- 1 banana madura
- 2 cápsulas de vitamina E
MODO DE PREPARO
- Misture bem os ingredientes.
- Aplique a mistura no rosto e deixe descansar por 20 minutos.
- Depois é só retirar com água corrente.
- Esta receita é excelente para tratar rugas.
