Na hora de perder peso algumas frutas se sobressaem. A maçã é ótima para ajudar o trato intestinal a trabalhar melhor, assim como o mamão. As duas têm boas quantidades de fibras, fundamentais para este fim.
Já o abacaxi adiciona uma quantidade de água essencial para este suco além de aportar antioxidantes poderosos na manutenção da saúde.
Lembre-se de consultar um nutricionista para que você atinja seus objetivos mais rapidamente. Um profissional essencial para elaborar um plano de alimentação balanceada.
RECEITA DE DETOX PARA MELHORAR A DIGESTÃO E PERDER PESO COM SAÚDE
Ingredientes:
- uma maçã
- 400g de mamão
- 400g de abacaxi
Preparação:
Lave, descasque e pique as frutas. Junte tudo no liquidificador e bata até que fique homogêneo.
Segundo o sítio estrangeiro Mejor con Salud, a melhor ideia é tomar esta bebida pelo menos duas semanas para ver mudanças na digestão.
Por: Rodrigo Almeida
Fonte:Metrojornal
