Três tipos de ansiedade, segundo Sigmund Freud

A ansiedade, segundo Sigmund Freud, surge como resultado de um conflito mental . Seria como uma “transformação tóxica” de nossas energias, de um Id que precisa de certas coisas e que não pode alcançar ou satisfazer. Resultado também daquelas obsessões que costumamos esconder e que nos trazem medos injustificados ou mesmo a sombra persistente de certos traumas entrincheirados.

Além do tempo decorrido desde o estabelecimento dos primeiros fundamentos da abordagem psicanalítica (em 1896), há um fato que não podemos subestimar. Deixando de lado até as teorias controversas sobre libido ou repressão sexual, uma coisa pela qual Freud deveria agradecer foi sua determinação em curar o que chamou de “ansiedade neurótica”.

“A mente é como um iceberg, flutua 70% do seu volume na água”.
-Sigmund Freud-

Embora seja verdade que na atualidade trabalhamos essa dimensão a partir de muitos outros enfoques, o médico neurologista e pai da psicanálise foi um dos pioneiros em explorar os fenômenos inconscientes da mente humana. Assim, algo que ele percebeu desde muito cedo é que se havia uma condição que afetava excessivamente o ser humano, era a ansiedade. Poucos estados eram tão desgastantes. Poucas situações tiravam tanto as pessoas do controle de suas próprias vidas.

Freud criou as estruturas para muitas das teorias que continuamos desenvolvendo até os dias de hoje. Para ele, a ansiedade era uma parte indiscutível de sua teoria da personalidade. Como tal, ele dedicou a ela um extenso trabalho e um amplo percurso que se refletiu em boa parte de suas publicações.

Os tipos de ansiedade de acordo com Sigmund Freud

No modelo topográfico de personalidade de Sigmund Freud, o Ego é a parte do nosso ser relacionada à realidade . No entanto, essa tarefa nem sempre é fácil. Em primeiro lugar, não é porque surgem conflitos e atritos constantes , desentendimentos com nossos desejos mais profundos, com nossos instintos e também com certos fatos inconscientes … Em segundo lugar, todas essas dinâmicas inconscientes negativas geralmente geram certos distúrbios mentais.

Falar dos tipos de ansiedade de acordo com Sigmund Freud é se referir às instâncias psíquicas que compõem nossos processos mentais. Assim, em adição à I acima mencionado, temos a Este , esta expressão psíquica onde nossos instintos e desejos estão contidos. Da mesma forma, nosso Eu ocupado também deve lidar com o Superego , aquele corpo moral e idealista que, de acordo com essa abordagem, está lá para nos julgar, para ser aquele “irmão mais velho” vigilante e sancionador.

A ansiedade surge como resultado de todo esse choque de forças . Um conflito mental e afetivo que nos leva a situações que podem criar o que Freud chamou de comportamentos neuróticos e psicóticos . Vejamos, no entanto, esses três tipos de ansiedade que a psicanálise estabeleceu em seus primeiros anos.

1. Ansiedade realista

Entre os três tipos de ansiedade de acordo com Sigmund Freud, o que mais identificaremos será o “realista” . Isso surge como uma reação a um fato concreto, objetivo e, acima de tudo, real. Há medos que podem aparecer em nós em um determinado momento para um propósito muito específico: encorajar-nos a fugir do que dói, do que ameaça nossa integridade, nossa sobrevivência.

Todos nós experimentamos ansiedade realista quando vemos fogo, quando alguém se aproxima de nós em uma atitude violenta, quando ocorre um furacão ou outro evento onde existe um risco objetivo.

Cabeza con capas azules representando los tipos de ansiedad según Sigmund Freud

2. Ansiedade neurótica

A ansiedade neurótica ou secundária surge da antecipação de fatos ou circunstâncias . Reagimos a fatos, pensamentos e idéias que só têm realidade em nossa mente, mas não fora dela, não em nosso ambiente. Assim, diante desse medo que surge em nossa psique, implantamos uma série de processos defensivos: nervosismo, necessidade de fugir, falta de controle …

Freud viu a origem desse tipo de ansiedade em nosso It. Em nossos desejos frustrados, em nossos instintos enterrados, mas ansiosos por ser satisfeitos em uma realidade sempre limitada. Além disso, além desses impulsos inconscientes, estão nossos medos, aqueles que, segundo a psicanálise, carregamos desde a infância na forma de trauma não trabalhado . Portanto, seriam estados de espírito em conflito que nos privariam da oportunidade de sermos felizes , de permitir que nosso “eu” se mostrasse livre e autenticamente.

3. Ansiedade moral

É possível que, dentre os três tipos de ansiedade de Sigmund Freud, o que mais nos surpreenda seja o que se refere à moralidade. No entanto, para entender, vamos relacionar alguns exemplos. Considere o filho que, a certa altura, acha que decepcionou seus pais por não se tornar o que eles queriam. Vamos pensar também no funcionário que não se sente capaz de alcançar os objetivos da empresa.

Segundo a psicanálise, essa angústia, essa ansiedade vem da influência do supereu . É esse mundo social interno que todos nós temos onde nosso “dever”, nossos “mandatos inconscientes” e esse medo ou vergonha do fracasso ou mesmo punição em qualquer uma de suas formas (perda de rosto, desgosto, demissão, solidão …) são orquestrados.

ilustración representando los tipos de ansiedad según Sigmund Freud
Para concluir, temos certeza de que esses tipos de ansiedade, segundo Freud, serão bem conhecidos por nós. Além dessa arquitetura da personalidade erigida nesses três jogos de força do ego, ele e o superego, há uma base que até hoje continuamos a aceitar: o conflito mental . Falar de ansiedade é se referir a uma crise interna, a um instante em que a realidade nos ultrapassa e aonde a mente segue descontroladamente em direções que nem sequer entendemos.

Acalmá-la, dar-lhe equilíbrio, controle e senso exige tempo e estratégias adequadas. O mesmo que muitas das abordagens terapêuticas que temos hoje podem nos oferecer .

Texto originalmente publicado no Lamentees Maravillosa, livremente traduzido e adaptado pela equipe da Revista Saber Viver Mais