Por Karina Peloi Nutricionista
Isso é o que chamo de troca inteligente!
E não vale comer apenas a clara do ovo. A clara é uma excelente fonte de proteína, mas a gema é rica em Vitaminas, como a A, E, D e colina.
Mas nutri, e o colesterol? Hoje sabemos que o colesterol exógeno (esse que vem da alimentação) contribui muito pouco para o aumento da fração LDL de colesterol (colesterol ruim).
Ainda, há estudos apontando que o nosso organismo não absorve o colesterol do ovo. E, por fim, o risco do colesterol está mais ligado ao seu estilo de vida como um todo do que ao consumo de um alimento.
Tendo uma alimentação saudável e fazendo atividade física, o ovo será um excelente alimento na sua dieta.
Eu amo ovo, e você? Marque aí a sua amiga que come peito de Peru e acha que está abafando
Deixar esses eletrodomésticos juntos pode interferir no bom funcionamento de ambos É comum a gente…
Todo casamento tem obstáculos para superar. A vida de casado pode parecer dirigir um carro…
Esses cinco homens vão te manter acordada à noite, e não de um jeito bom.…
Entender os homens tem sido um dilema para muitas mulheres há muito tempo. O que…
Estilistas destacam cinco cortes que trazem leveza e modernidade, ajudando a suavizar a expressão e…
Sem sombra de dúvidas, o forno microondas é um dos eletrodomésticos mais utilizados em casas…